繼口蹄疫、狂牛症、SARS之後，最近又來了個禽流感禽傳人。
今年真的是很混亂的一年，發生了很多事。今年的颱風特別多，走了很多地方，看到松鶴部落的消殆，這，就是不斷破壞生態的結果。國際間也有很多的風災、海嘯和地震，人類真該好好省思我們對地球做了甚麼。
人類不斷的破壞生態，不斷的掠奪資源，用不正當的方式飼養對待動物，最後，還是會報應回人類的身上的。最近討論最多的就是禽流感的問題，看到奇摩新聞中的防疫方式，貼出來跟大家分享。希望大家對禽流感多認識，保護自己也保護別人。
【症狀】： 流行性感冒的病毒大多由呼吸入肺部，而禽流感病毒能藉由皮膚破傷入體，呼吸入肺部，飲食入腸胃，容易傳染；症狀是喉嚨痛、咳嗽、發燒、肌肉痠痛、衰弱等。潛伏期大約一至三天，會忽冷忽熱，平常三到十天就會復原，但抵抗力低的老人或幼童，則常會演變成病菌感染的肺炎，如未及時就醫，會有其他併發症，有生命危險。
【台北市政府衛生局】呼籲市民除應加強個人衛生、環境衛生，若自高危險地區如越南、柬埔寨、泰國及印尼等地入境旅客進行自主健康管理10天，請確實遵守「十不五要」原則：
- 「不」靠近、接觸及餵食候鳥及一般禽鳥。
- 「不」至禽流感流行地區參觀禽鳥的養殖或展示。
- 「不」私自攜帶禽鳥入境。
- 「不」讓飼養之禽鳥與其它不同類飼養禽鳥(雞、鴨)、家畜(豬)混居。「不」將飼養之禽鳥(鴿類)野放。
- 「不」購買來路不明之禽鳥肉品。
- 「不」碰觸、販售、購買及攝食罹病禽鳥。
- 「不」隨意棄置病死禽鳥。
- 「不」自行宰殺禽鳥。
- 「不」生食禽鳥類製品(包括蛋類及相關產品)。(喜歡吃火鍋的人就先不要吃生蛋黃吧)
- 「不」去擁擠和空氣不流通的公共場所，減少病毒感染的機會。
【五要】包括
- 「要」勤洗手；
- 「要」打「人類流感疫苗」；
- 「要」吃熟食：禽流感病毒不耐熱，56℃加熱3小時、60℃加熱30分鐘、 100℃加熱1分鐘即可殺滅，故雞肉、雞蛋均應熟食；
- 「要」均衡飲食、適當運動、充足睡眠和休息、減少壓力；
- 「要」做好自我健康管理，若發燒，應戴口罩立即就醫。
另外，對於室內環境的消毒部份，北市衛生局建議只要使用一般市售漂白水(含次氯酸納溶液，有效氯濃度5%)，1瓶蓋約25cc加入半桶清水(約4000cc)稀釋，用來擦拭地面、牆壁、廁所、浴室、廚房及臥室等，就可以達到預防病菌的初步效果。
我想那個所謂的【10不】大家好像不太會去做它吧，反正就是不要太接近禽鳥囉。
那個【5要】大家就多去注意一下囉。不外乎就是注重個人衛生，肉類要煮熟食用。
秋冬本來就是流感流行的季節，最近捷運上感冒的人也多了，同事中也有人感冒咧。
多注意一些細節預防感冒也不錯。畢竟，健康才是王道啦！
※相關網站連結：禽流感新聞報導
